kostka spuchła

Witam, Dwa tygodnie temu krzywo stanąłem i spuchła mi kostka. Chciałem się zapytać jak doprowadzić kostkę do dobrego stanu. Smaruje maściami i chłodzę lodem i nic nie pomaga od 2 tygodni nadal odczuwam ból i mam opuchliznę. Myślałem też o zastosowaniu tzw "tejpów" Czy one pomagają? Gdzie można je kupić? I czy warto w ogóle je kupować ?

bez zadnego urazu ani zwichnięcia,spuchła mi kostka i sprawia problem przy chodzeniu. Boli,ale niezbyt dokuczliwie.Jaka może być przyczyna tego stanu?Jak pozbyć sie tej opuchlizny?Chodze kulejąc,ponieważ nie moge sobie pozwolic na tydziej zwolnienia. Co to może byc?

Byłam ostatnio na zawodach z piłki nożnej , zostałam ostro sfaulowana , kostka mi spuchła a po dwóch dniach pokazał sie duży krwiak (aż czarny) prawdopodobnie poszła mi torebka stawowa . Czy to przeszkodzi mi w dalszym trenowaniu ?

Potknąłem się i wygiąłem mocno stopę, trochę spuchła kostka ale jeżeli chodzi o ból nie jest najgorzej. I ruszać w każdą stronę mogę tylko wtedy delikatnie ciągnie, czy powiedziane że skręcona czy możliwe że obędzie się bez wielkiej kontuzji?

miałam otwarte złamanie nogi i mam w niej druty rehabilitacji jeszcze nie było bo się jeszcze nie zrosła,Dzisiaj sie podknęłam i musiałam na niej stanąc spuchła mi kostka i boli,czy nic mi nie będzie?i to przejdzie?proszę o szybką odpowiedz dziękuje.

spuchła mi kostka, kolega w trakcie meczu mi w nia kopnol. Co mozna na to przykladac lub czeym smarowac.Czy wystarcza oklady z lodu?Smarowalem mascia fastum ale dalej boli i opuchlizna nie schodzi.Slyszalem ze oklady z kapusty pomagaja ale jak to sie robi?

Witam , mam taki problem dzisiaj grałem w noge i kopłem mocno w ziemie spuchła mi kostka i nie wiem co jest chodzic moge mam opuchnietą kostkę i troche nad nia .

Siema jest lekka awaria Przeholowalem z węglami. Mówiąc krótko prawa kostka spuchla. Skóra jest twarda i ciepła. Nie jest to pierwszy raz. Nie trzeba być doktorem nauk żeby stwierdzić że to zakrzepowe zapalenie żyły powierzchownej. Nie wiem za bardzo co z tym robić, ale chyba nie zastosuje żadnego leczenia. Mógłbym teoretycznie wbić trochę [...]

[...] Piłka nożna 25 minut Interwały 10minut(intensywnie) Uwagi: Trochę dziś pobiegałem, te interwały to po to żeby trochę się przygotować do wysiłku. Ale jest strasznie suabo... kostka spuchła po tym wysiłku dzisiejszym, dosyć wyraźnie odczuwalny ból... chyba muszę odpuścić:-(:-(:-( a najlepiej by było udać się do jakiegoś ogarniętego lekarza... [...]

[...] stosunkowo mocno ( w tę wiał wmordewind, nazad trochę nadrobiłem), spore podjazdy, długie zjazdy, ledwo się na rondzie zmieściłem. Bieganie miałem zrobić lekko, bo mi trochę kostka spuchła po połówce,ale z upływem kilometrów trochę przyspieszyłem. No tak, początek roweru słabo, chyba się za dużo opiłem i do tego lekko mnie wzdęło przed startem. W [...]

Musiałeś. Jeden jedyny czarny lód na parkingu i co? I fanss out of order. Kostka spuchła fest, obaczym na jak długo, ale na rano do pracy zamówiłem taksówkę.

hej, Dorciu, takie mam do Ciebie pytanko: kilka dni temu podczas robienia przysiadów "coś" mi pierdyknęło w stawie skokowym i od tej pory czuję ból przy chodzeniu, kostka spuchła i jest nieciekawie. wybieram się do ortopedy, ale póki co, stosuję jakieś domowe sposoby leczenia. pytanko mam - czy na moim miejscu ograniczyłabyś treningi, żeby nie [...]

[...] dzieci) wiem ,że można coś zabrac do pudełka ale zapomniałam i już nie było szans się wrócic@@-) mam nadzieję nadrobic do wieczora... Dzisiaj dzień bez treningu i nie wiem jak to będzie jutro prawa kostka spuchła i boli}:-(( chyba,żeby ograniczyc cwiczenia obciążające nogi...kurcze nie wiem Zmieniony przez - zizia1 w dniu 2011-12-14 16:57:46

[...] kiedy kilka razy kopnąłem na blok przeciwnika, trafiając Rosjanina w kolano. Na świeżo po walce nie czułem, że uraz jest poważny. Jednak po 2 godzinach, kiedy emocje opadły, kostka spuchła do tego stopnia, że nie byłem w stanie kopnąć prawą nogą, ani utrzymać stabilnej pozycji walki. Doszła do tego wysoka gorączka, z którą walczyłem od początku [...]

[...] Czym się podskok zmienny różni od wieloskoku? Pzdr i dzieki za cierpliwą pomoc. PS. Trening dla mnie ciezki, nie dałem rady zrobić w pełni żadnego z dni... W pierwszym dniu podczas biegania w terenie siadła mi kostka, spuchła... i myslalem ze z bólu zejde (stara kontuzja), za to w dzien drugi nie wytrzymalem wytrzymalosciowo Ale walcze dalej

[...] mogłem chodzć i normalnie funkcjonować. Tydzień przerwy, rozwaga i dopracowanie techniki i wszystko gra. Ważne jest, żeby dokładnie zaleczyć. Urwałem np. torebkę stawową, kostka spuchła jak bania. Wszyscy straszyli, że to koniec, że kontuzja będzie mi się odnawiać jak mocniej bedę chodził itp. Miesiąc leżenia, 3 miesiące o kulach. Łącznie koło [...]

żeby się kości w śródręczu łamały??? jak miałem tak złamanego jak miałem 10 lat. Teraz to mam inny problem bo mi kostka spuchła i boli za każdym razem jak w coś walnę... a co do kości śródręcza to powinniście wzmacniać dłonie to nie będą się łamać, bo kość będzie się sztywno trzymać mięśni.

generalnie to nie ja.. ale mój kumpel własnie nabawił sie takiej kontuzji. dzisiaj kostka spuchla dwa razy bardziej.. nic nie pomaga tabletki masci nic.. moze jakies stawy naderwał?

Witam mam pytanko skręciłam kostkę 04.06.2011 nr skręcenia s93 byłam w szynie aż po kolano tydzień potem dostałam skurczy i noga tak mi spuchła aż nad kolano do dzisiaj kostka jest opuchnięta i nie mogę chodzić od poniedziałku mam już rehabilitację (oczywiście po znajomości)dzięki Bogu żeby normalnie chodzić powinnam zginać kolano i też nie mogę [...]

[...] siniak już dawno zszedł. Czasami też lekko zaboli. Opuchlizna wieczorem jest minimalnie większa niż rano. Mam następujące pytania: - czy to normalne, że po 40 dniach kostka jest jeszcze trochę spuchnięta i czasami pobolewa? - jakie są jeszcze inne domowe sposoby przyśpieszające leczenie ? - ile maksymalnie może trwać leczenie takiego [...]